Cilj radionice bio je istaknuti važnost redovite tjelesne aktivnosti za očuvanje i unapređenje tjelesnog i mentalnog zdravlja te potaknuti braniteljsku populaciju na usvajanje zdravih životnih navika i kvalitetnije korištenje slobodnog vremena.
Mario Sačer, voditelj radionice, istaknuo je koliko su kretanje, igra i sport važni za tjelesno i psihičko zdravlje, ali i koliko odrasli svojim primjerom mogu pozitivno utjecati na djecu.
Posebna pozornost posvećena je djeci i sve većem utjecaju tehnologije na njihov svakodnevni život. Djeca danas velik dio slobodnog vremena provode pred ekranima, zbog čega je važno od najranije dobi poticati kretanje, igru na otvorenom i bavljenje sportom. Kineziološka igra pritom nije važna samo za tjelesni rast i razvoj, već potiče socijalne, emocionalne i intelektualne sposobnosti djeteta te predstavlja temelj za stvaranje zdravih životnih navika.
Na radionici je istaknuto kako je tjelesna aktivnost jednako važna i u odrasloj dobi. Redovito vježbanje doprinosi boljoj tjelesnoj kondiciji, psihičkoj stabilnosti, kvalitetnijem raspoloženju i općem zadovoljstvu životom. Sportske i rekreativne aktivnosti stoga ne treba promatrati kao obvezu koja oduzima slobodno vrijeme, već kao njegov kvalitetan i sadržajan oblik.
Poruka radionice bila je jasna – naviku kretanja potrebno je graditi od najranije dobi i njegovati tijekom cijelog života. Aktivno slobodno vrijeme ulaganje je u zdravlje, dobro raspoloženje i kvalitetniji život pojedinca, ali i cijele obitelji.
